こんにちは、ozalphaです！
今回は、カメラを始めたばかりの僕が「最初にぶつかった壁」でもある、F値・シャッタースピード・ISO感度について、初心者目線でわかりやすくまとめてみました。
僕もまだまだ勉強中ですが、「ここが分かりにくかった！」「こう考えたらスッと理解できた！」というポイントを中心に、これからカメラを楽しみたい仲間に向けてシェアしますね。
1. そもそも「露出」ってなに？
露出とは、写真の明るさのことです。カメラは「光をどれだけ取り込むか」で写真を作ります。この明るさを決めるのが、次の3つの設定：
- F値（絞り）
- シャッタースピード
- ISO感度
この3つをまとめて「露出の三角形（Exposure Triangle）」と呼ぶこともあります。
最初「露出ってナニ？」状態でしたが、結局この3つを理解すれば明るさは自由自在！ってことがわかってきました！
2. F値（絞り）とは？
● カンタンにいうと…
F値は、**レンズの「穴の大きさ」**を表す数字。
- F値が小さい（例：F1.8） → 背景がボケて、被写体が引き立つ
- F値が大きい（例：F16） → 全体にピントが合って、風景などがくっきり写る
● どんなときに使い分ける？
- ポートレートや料理写真など、「背景をぼかして被写体を目立たせたい」ときは、F2.0など小さなF値。
- 風景写真や集合写真など、「全体をしっかり写したい」ときは、F8〜F16など大きめのF値がオススメ。
● 僕のつまずきポイント
F1.8の方が数値的に「小さい」のに「明るくなる」って感覚が最初は混乱しました。でも、「穴が大きい＝明るい」と覚えるとスッキリしました！
F値は“ボケ感”を左右するキモ！「なんかプロっぽい！」って思わせる写真はたいていコレが効いてました。
3. シャッタースピードとは？
● カンタンにいうと…
シャッタースピードは、シャッターが開いている時間の長さ。
- 速い（例：1/1000秒） → 動きを止める、ブレにくい
- 遅い（例：1/30秒） → 動きを流す、明るく写るけどブレやすい
● どんなときに使い分ける？
- スポーツや動きのある被写体 → 速いシャッタースピード（例：1/1000秒）でピタッと止める
- 夜景や水の流れを幻想的に見せたいとき → 遅いシャッタースピード（例：1/10秒）で動きを活かす
● 僕の体験談
最初は「夜の写真が真っ暗でガッカリ…」ってことが多かったんですが、シャッタースピードをちょっと遅くするだけで、一気に明るくなりました！（ただし、三脚は必須！）
手ブレとの戦いで悩んだのがこの設定！でも動きのある写真は“速さ”で決まるって実感しました。
4. ISO感度とは？
● カンタンにいうと…
ISO感度は、センサーが光を感じ取る敏感さのこと。
- ISOが低い（例：ISO100） → ノイズが少なく高画質だけど暗くなりやすい
- ISOが高い（例：ISO3200） → 明るく写るけどノイズが増える
● どんなときに使い分ける？
- 日中の屋外や明るい場所 → ISO100〜400でキレイな画質をキープ
- 室内や夜景、暗い場所 → ISO1600〜3200で明るさを確保（ノイズはやむなし）
● 僕の気づき
屋外ではISO100〜400くらいでOKだけど、室内や夜はISO1600〜3200くらいまで上げないとキツい場面も多いです。でも「ノイズが出るのは仕方ない」って割り切って撮ったほうが気楽でした！
RAW現像ソフトのAIノイズ除去が優秀だから、意外と後から何とかなることも多いです。
5. 三つの関係性：バランスが大事！
F値・シャッタースピード・ISOの3つは、トレードオフの関係にあります。
たとえば…
- シャッタースピードを速くすると暗くなる → F値を下げたりISOを上げて補う
- F値を絞ってくっきり撮りたい → シャッタースピードを遅くしたりISOを上げる
このバランス感覚が、少しずつわかってくると撮影が一気に楽しくなりますよ！
「これが正解！」ってのはなくて、組み合わせ次第で写真の雰囲気が変わるのが面白い！
6. 撮影シーン別のおすすめ設定（ざっくり）
| シーン | F値 | シャッタースピード | ISO |
|---|---|---|---|
| ポートレート（背景をぼかしたい） | F2.0前後 | 1/200秒以上 | 100〜400 |
| 風景（全体をくっきり） | F8〜F11 | 1/100秒以上 | 100〜400 |
| 夜景（手持ち） | F2.8〜F4 | 1/30秒以上 | 800〜3200 |
| スポーツ（動きを止めたい） | F2.8〜F5.6 | 1/1000秒以上 | 800〜1600 |
※三脚を使える場合は、もっとISOを下げて画質重視にできます。
撮りたいものが決まってると、設定も自然と決まってくる！「撮影シーン別の考え方」はめちゃ参考になりました。
7. おわりに
今回紹介したF値・シャッタースピード・ISO感度は、カメラの基本中の基本です。
最初は混乱して当然。でも、撮っているうちに「なんとなく分かってくる」瞬間が絶対あります。僕も最初は「設定が多すぎてムリ…」と思ってました。でも、試行錯誤の中で「こうすればこうなる！」って分かると楽しいですよ。
ぜひ、この記事をきっかけに、カメラの設定で遊んでみてくださいね！
僕もまだまだ途中。でも、カメラってホントに奥深くて楽しい世界です。一緒にゆっくり上達していきましょう！
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